Come curare l’ansia, la tensione e rilassarsi.. respirando!
Respira, conta fino a dieci, e poi rispondi… Se sei una persona impulsiva, probabilmente questa frase ti sarà stata ripetuta come consiglio decine di volte. Lo stesso è capitato anche a me. Pensare prima di parlare o rispondere ci può far dire la cosa giusta al momento giusto (o almeno non … Leggi